SilatHeritage

  • In het Silat Heritage programma trainen wij in de traditionele kant van onze stijl Merpati Putih.Door middel van verdedigings- en gevechtstechnieken, ademhalingstechnieken en meditatie-technieken trainen we ons lichaam om sterker te worden en soepel te blijven.

    Het programma is geschikt voor alle leeftijden voor kinderen boven 13 jaar na doorstroming vanuit de SilatAcademy groep.

    In het Heritage programma  gaan we dieper in op de stijl specifieke materie en je maakt binnen dit programma kennis met onze kenmerkende ademhalingstechnieken.

    Onze stijl specifieke materie bestaat uit:

     

    • Gevechtstechnieken, zowel verdedigend als aanvallend.
    • Ademhalingstechnieken
      De ademhalingsoefeningen van Merpati Putih bestaan uit twee vormen, harde- en zachte ademhalingstechnieken. Beide vergroten op hun eigen wijze de invloed op bewustzijn en concentratie.

       

      • Harde ademhalingstechnieken 
        versterken je fysiek, zowel spieren, bloedvaten als zenuwen.
      • Zachte ademhalingstechnieken 
        helpen bij het loslaten van stress, het kalmeren van je hoofd en verbeteren van contact met je eigen intuïtie.

Trainingstijden:

  • Zaterdag van 11:00 tot 12:30
  • Woensdag van 19:00 tot 20:30
Open chat
1
Contact opnemen?
Hallo! Waarmee kunnen we je helpen?