SilatHeritage
Traditionele training & ademkracht
Train je lichaam, focus je geest
SilatHeritage: Twee Fundamentele Aspecten
Ervaar de complete traditionele training met focus op ademhaling én beweging
1. Pernapasan
Ademhaling, houding & innerlijke balans
Ervaar de rustige, diepgaande kant van Pencak Silat. Met aandacht voor ademhaling, houding en innerlijke balans. Perfect voor wie gezondheid, vitaliteit en ontspanning zoekt.
2. Gerakan
Karakteristieke Pencak Silat beweging
Silat Heritage omvat zowel de traditionele bewegingen van Pencak Silat als de karakteristieke Merpati Putih-technieken die in het officiële curriculum zijn vastgelegd. Daarnaast worden ook technieken uit het nationale Pencak Silat geïntegreerd.
Train je lichaam, focus je geest
Een volledig beeld van de culturele en technische rijkdom van deze krijgskunst
Traditionele vechtskunst
Leer de authentieke technieken en bewegingen die al generaties lang worden doorgegeven.
Kenmerkende ademhalingsoefeningen
Ontdek de kracht van gecontroleerde ademhaling voor innerlijke kracht en rust.
Voor jong en oud
Geschikt voor alle leeftijden - iedereen kan deelnemen aan deze zachte maar krachtige training.
Gericht op welzijn en vitaliteit
Focus op gezondheid, energie en algeheel welzijn door traditionele oefeningen.
Ademhaling & Innerlijke Rust: De Kracht van Balans
Bij SilatHeritage ga je terug naar de essentie. Je leert de traditionele ademhalingstechnieken die de fundering vormen van Pencak Silat. Deze eeuwenoude methoden zijn niet alleen fysiek ondersteunend, maar vormen een essentieel instrument om diepe innerlijke rust te vinden en je mentale weerbaarheid te vergroten.
Waarom ademhalingstraining bij SilatHeritage?
Onze lessen bieden een unieke synergie tussen lichaam en geest. Door gecontroleerde ademhaling te integreren in je beweging, ervaar je direct resultaat:
- •Stressvermindering: Verlaag je cortisolniveau en vind kalmte in de dagelijkse hectiek.
- •Scherpe Focus: Verbeter je concentratie door bewuste, meditatieve aandacht.
- •Lichamelijke Balans: Breng je zenuwstelsel tot rust en vergroot je vitale energie.
Meditatie in Beweging
De training combineert vloeiende, zachte bewegingen met een bewuste ademstroom. Dit resulteert in een krachtige, meditatieve beoefening die je helpt om zowel fysiek als mentaal volledig in balans te komen. Of je nu op zoek bent naar meer rust of een scherpere focus, de technieken van de Pencak Silat bieden een tijdloze oplossing voor de moderne wereld.
Gemeenschap & Traditie
Train in een ondersteunende gemeenschap waar traditie en respect centraal staan. Onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap in de traditionele technieken.
Of je nu op zoek bent naar rust, vitaliteit, of een diepere verbinding met de traditionele vechtkunst - SilatHeritage biedt een unieke ervaring voor iedereen.
Getaran, Vibravision
en Merpati Putih
✦Een traditionele vaardigheid die al eeuwenlang werd ontwikkeld✦
🇮🇩 Getaran - De Oorsprong in Indonesië
In Indonesië staat de methode bekend als Getaran, een techniek die verwijst naar "vibratie" of "trilling". Het is een traditionele vaardigheid die al eeuwenlang werd ontwikkeld binnen de koninklijke families, de kratons. Sinds 1964 wordt Getaran ook gebruikt door verschillende Indonesische elite-eenheden, zoals Paspampres, Kopassus (TNI-AD) en Brimob (Kepolisian).
Getaran wordt in Indonesië niet alleen toegepast door professionals. De methode wordt ook onderwezen aan mensen die blind of slechtziend zijn, zodat zij zich beter kunnen oriënteren en zelfstandiger kunnen bewegen in het dagelijks leven.
🇺🇸 Vibravision - In Amerika
Later werd deze techniek in Amerika bekend onder de naam Vibravision. De naam verschilt, maar de oorsprong ligt volledig in het Merpati Putih-kurrikulum.
🇳🇱 Merpati Putih Nederland - Silat Heritage
In Nederland opereren wij onder de naam Merpati Putih Nederland. Bij ons valt Getaran onder de Silat Heritage-sectie. De video's hieronder laten praktijkvoorbeelden zien van deze methode: het gebruik van innerlijke waarneming om objecten, vormen en zelfs kleuren te herkennen zonder zicht.
Getaran Training NL
Training getaran bij Merpati Putih Nederland - praktijkvoorbeeld van innerlijke waarneming
Merpati Putih USA
Vibravision demonstratie in Amerika - internationale toepassing van Getaran techniek
Kopassus & Getaran
Met behulp van de Getaran-techniek wist Kopassus (het Special Forces-commando) drie slachtoffers van een aardverschuiving te vinden, een inzet tijdens een noodsituatie.
Geïnteresseerd in Getaran Training?
Deze bijzondere techniek wordt onderwezen binnen onze Silat Heritage programma. Neem contact met ons op voor meer informatie over deelname aan deze unieke training.
Merpati Putih
Meer dan een sport
Merpati Putih staat voor discipline, oprechtheid en doorzettingsvermogen. Bekend om intensieve trainingen en unieke technieken zoals vechten in het donker en motor rijden met geblindoekte ogen, tonen de beoefenaars keer op keer indrukwekkende vaardigheden.
Daarnaast zet Merpati Putih haar kennis in om blinden en slechtzienden te ondersteunen. Meer dan 3.000 mensen in Indonesië hebben dankzij de Getaran-/Vibravision-techniek geleerd trillingen waar te nemen, wat hun dagelijks leven vergemakkelijkt. Sportief, indrukwekkend én maatschappelijk waardevol.
Intensieve Training
Ademhaling Techniek
Discipline & Focus
Traditie & Cultuur
Meer dan 3.000 mensen geholpen
In Indonesië hebben duizenden blinden en slechtzienden door Getaran/Vibravision hun leven verbeterd. Een techniek die levens verandert - dat is de kracht van Merpati Putih.
Training Impressies
Bekijk onze training momenten en sfeerbeelden
Silat Heritage Training
Traditionele training in actie
UKT Examen 2019
Praktijk demonstratie tijdens examen
UKT Training
Intensieve training sessie
Intensieve Training
UKT training outdoor met publiek
Ademhaling Techniek
Examen pernapasan outdoor
Discipline & Focus
Meditatie en pernapasan training
Traditie & Cultuur
TNI demonstratie - traditionele kracht
Training TNI
Militaire training - kracht en discipline
Getaran op de Fiets
Fietsen met geblindoekte ogen - Vibravision demonstratie
SilatHeritage in Pencak Silat Wedstrijden
Seni binnen het competitiemodel
Ontdek de artistieke kant van Pencak Silat door vaste routines en vrije categorieën
Vaste Routines
Seni (Artistic) blijft een belangrijk onderdeel van Pencak Silat en krijgt in het moderne wedstrijdsysteem een aangepaste vorm die goed te beoordelen is. Juryleden letten vooral op expressie, kracht, uithoudingsvermogen en techniek. Bij Tunggal en Regu, de vaste routines, weegt dit het zwaarst.
Vrije Categorieën
Bij de vrije categorieën Ganda en Solo Creative kijkt de jury niet alleen naar de techniek. Ook de schoonheid van de choreografie, de variatie in bewegingen en de moeilijkheidsgraad spelen een belangrijke rol. Deze elementen laten zien hoeveel creativiteit, controle en artistiek gevoel de deelnemers in hun uitvoering leggen.
Solo Performance
Team Synchronisatie
Groepsuitvoering
Competitie Moment
Tunggal
Een solovorm waarin één beoefenaar een vaste choreografie uitvoert tegen een denkbeeldige tegenstander. Focus op techniek, precisie en individuele ontwikkeling.
Ganda
Twee beoefenaars vormen een duo. Gechoreografeerde routine met focus op timing, afstemming en synchroon samenspel. Creatief voetenwerk en onderlinge versterking.
Regu
Drie beoefenaars voeren synchroon twaalf jurus uit binnen drie minuten. Focus op gelijkheid van beweging, techniek en intensiteit. Standaard uniform zonder muziek.
Solo Creative
Eigen choreografie met ongewapende en gewapende technieken. Ondersteund door muziek voor creativiteit en persoonlijke expressie. Nieuwe artistieke categorie.
Ervaar Traditionele Training
Ontdek de kracht van ademhaling en innerlijke balans. Begin je reis naar welzijn en vitaliteit.
Meld je aan voor een proefles